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过早添加辅食，宝宝的消化系统发育不够，会刺激宝宝的肠胃。太晚添加辅食，会影响宝宝吞咽功能的发育，而且会引起营养摄入不足。
宝宝体内的铁主要是依靠孕后期，最后三个月的时候，从妈妈体内吸取。每天差不多能吸收4mg的铁，到出生的时候，宝宝体内有近四百毫克的铁。然后出生后每天差不多消耗15毫克的铁。加上每天从母乳或者配方奶里吸收的铁，所以宝宝体内的铁是能够满足宝宝前几个月的需要的。
3、每种辅食添加的天数也不一定严格按照这个来，一种新辅食按照3-7天的时间，然后添加新辅食即可。
刚开始先喝奶，再吃辅食，吃到一定量的时候，就可以先吃辅食，再喝奶，最后过渡成一顿，全吃辅食。
所以呢，我们也是不建议给宝宝吃自制米粉，因为自制米粉不能强化铁配方。购买的强化铁配方的米粉更符合宝宝身体需要。
辅食添加是孩子成长发育中非常重要的一步，那我们今天就来讲一讲辅食添加第一课。
除了注意月份，妈妈还可以根据自己宝宝的需要，挑选不同配方的米粉，如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉，可以让宝宝吃得均衡、全面一些。
第二阶段是针对6个月以后婴儿的米粉，常常会添加一些鱼肉、肝泥、牛肉、猪肉等营养更加丰富。
4到6个月以后，宝宝的生长发育开始需要更多的营养素。奶中的营养素已经不能满足宝宝的需要。这时候，我们就需要开始考虑给宝宝添加辅食。那么什么时候适合给宝宝添加辅食呢？
不建议。因为用奶粉兑的米粉会很稀，是流质状态，不利于训练宝宝的吞咽功能。
但是母乳和配方奶里的铁含量都很低，所以从第四个月开始，宝宝体内的铁含量已经很少，我们要及时给宝宝补充铁。
针对对米粉过敏的宝宝，我们可以等宝宝月龄稍微大一些，六个月左右的时候，跳过米粉，直接加稀饭。
第一阶段是针对4-6个月婴儿的米粉，此阶段的米粉中添加和强化的是蔬菜和水果（有的也会添加一些蛋黄），这样有利于小宝宝的消化；
如果吃了之后没有过敏，就可以继续添加，添加3-7天后，可以在米粉里，加一点菜泥。大概会类似下图（仅供参考）：
2、食谱中的蔬菜泥只是举例，不一定必须按照这个来添加哦。换成当季的蔬菜泥就可以哦。比如秋冬的时候，就可以加紫薯泥。
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