肠胃不好的人常用“1水2白”帮你预防肠癌的出现

admin

　　我们的肠道如果伸直了足足有十米多长，它也是我们身体中最大的免疫器官，我们身体70%的免疫力都来源于肠道。我们的肠道每一个星期都会更新一次，所以肠道不好的人可以好好的保养自己的肠道，肠道可能就会变得越来越好。在生活中肠胃不好的人也可以常用这一水二白，可能帮你预防肠癌的出现。
　　银耳是一种非常好的滋补食物，它含有植物多糖、胶质、丰富的膳食纤维。它遇水能够膨胀，可以促进肠道的蠕动，也有利于粪便的排出。女性经常吃还能够延缓衰老、美容养颜，对于减肥也是有一定效果的。
　　我们知道吃山药是可以养胃的，而且对于脾脏也是有一定的好处的。现在经研究证明，经常吃山药还能够帮助消化道黏膜上皮细胞的增殖，能够让小肠厚度增加，这样就能够增加小肠中消化酶的活性。尤其是患有慢性肠炎的患者吃山药是非常有益的，能够预防肠炎的发作。
　　肠道健康与我们的饮食是有很大关系的。偏重口味的人会增加肠胃的负担，也会增加患癌的风险。现在大多数的人都会久坐，长时间的久坐能够让肠胃蠕动变慢，粪便在肠道中长时间的停留，产生的毒素会伤害到肠黏膜，也会对我们的身体造成一定的伤害，久而久之就会形成肠癌。



　　我们都知道梨有润肺的作用，而且现在也到了吃梨的好时节，梨还可以生津润燥、清热。如果搭配蜂蜜一起吃，可以加快肠道的蠕动，滋润肠道，有助于及时的排出身体中的垃圾毒素，也能够预防便秘的出现。
　　今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。

yeUGlDeK

帖就是要顶 在遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在，我终于相信了！

LHTOYOTA

在看完这帖子以后，我没有立即回复，因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子。但是我还是回复了，因为觉得如果不能在如此精彩的帖子后面留下自己的网名，那我死也不会瞑目的！ 能够在如此精彩的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊！

gram

面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次，赞赏之情就激长数分，我总在想，是否有神灵活在它灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不绝的感受。