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在《火星情报局》的一期节目里，钱枫谈起突然有天被汪涵删了好友。汪涵回道：“范冰冰、陈坤我都删了。”他直言当自己朋友圈人数达到一百多时，他就会觉得“有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉。”汪涵说删除好友后生活会变得相当轻松，所有时间都是自己的，自在得一塌糊涂。
我去花店精心挑了一束花还不满足，干脆买了几个花瓶，安置在房间合适的角落。我去探望了好久不见的朋友，之前我们都活在彼此的微信朋友圈里，上次见面已经是一年以前。这可能是我今年最闲的48个小时，我却感到无比充实。
她听了我的建议，卸载了手机上的购物app，也戒掉了外卖，开始花时间下厨学做菜。饭后和老公出门散步，也不再死盯着手机，抢微信群里的红包。后来，我们再见面，她说从没想到能有这么多属于自己的时间，夫妻关系好像又回到了以前。
欢迎收听896晚安有声电台，我是黄黎，我用声音陪伴你的睡前时光。特别想问问你，你的朋友圈里有多少好友？经常联系的有多少？
给人生做减法，不是让你碌碌无为，不是让你放弃追求，更不是让你给懒惰找借口，而是让你时刻明白：何人、何物、何事对你才是最重要最宝贵的。把零乱复杂的情感聚集在一个值得聚焦的人身上，你的爱情就经典了。
我身边也有一个这样的“购物狂”，她说买东西是自己缓解焦虑的一种方式。但我知道她过得并不快乐，和丈夫也常因为买东西的事情吵架。有一次，她和我抱怨自己的压力太大，我建议她可以试着换一种活法，而不是一有压力，就用买东西来发泄。
山下英子在《断舍离》中写道：不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。世界越来越焦虑，好像拥有得越多才能越幸福，但在不断追逐的过程中，你有没有等过身后的灵魂？
微信一百多个好友根本不算多，汪涵却说可怕，一开始我也无法理解，直到我丢手机的那两天。我没有去补电话卡，而是静静地写了两天的文章。一开始也会担心会不会错过重要客户的电话，朋友有急事找我怎么办，但这种焦虑很快变成了一种难得的轻松。在那48个小时里，我去了中意已久的小酒馆，老板认真地为我调了一杯鸡尾酒。
电影《一个购物狂的自白》里，女主是一个财经杂志的记者，她购物成瘾，不仅工资月光，还欠了一屁股卡债，生活、爱情都弄得一团糟。我记得里面有一句经典的台词：“这世界一团糟，是因为东西被拿来爱了，而人却被拿来用了。”
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