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关于中国书法的简介 【书法定义】 人类三大文明：文字，城市，金属冶金工具。 书法， 是世界上少数几种文字所有的艺术形式， 包括汉字书法、 蒙古文书法、 阿拉伯文书法等。其中“中国书法”，是中国汉字特有的一种传统艺术。从广义 讲，书法是指语言符号的书写法则。换言之，书法是指按照文字特点及其涵义， 以其书体笔法、结构和章法写字，使之成为富有美感的艺术作品。汉字书法为汉 族独创的表现艺术，被誉为：无言的诗，无行的舞 ；无图的画，无声的乐 。 [英语]calligraphy，penmanship[法]chirography 【书法四宝】 笔：毛笔 墨：墨条 纸：宣纸 砚：砚台 【毛笔握法】 “五指执笔法’是用右手五个手指全派上用场，用“按、压、钩、顶、抵” 的方法把笔执稳，使手指各司其职。具体的握笔方法是：大拇指的第一书内侧按 住笔杆靠身的一方， 大拇指处于略水平的横向状态。食指的第一节或与第二节的 关节处由外往里压住笔杆。中指紧挨着食指，钩住笔杆。无名指紧挨中指，用第 一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、 中指往里压的力。 小指抵住无名指的内下侧， 帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心 1 虚空。同样是五指执笔法，又因手格的张开和并拢、笔执在指尖处还是手指第二 关节处而形成多种形式，古人称之为“凤眼”、“虎口”、“鹅头”等五指执笔 的不同态势。 【书法字体】 书法字体， 就是书法风格的分类。 就像自然科学对动物、 植物的分科， 如猫、 虎、豹等，都属猫科动物。书法字体，传统讲共分行书字体、草书字体、隶书字 体、篆书字体和楷书字体五种，也就是五大类。在每一大类中又细分若干小的门 类，如篆书又分大篆小篆，楷书又分魏碑唐楷之分，又有二王体、瘦金体之说。 【中国书法书体种类】 1、甲骨文（契文） 古汉字一种书体的名称，也是现存中国最古的文字。刻在甲骨上，先用于卜 辞（殷代人用龟甲、兽骨占卜。占卜后把占卜时期、占卜者的名字、所占卜的事 情用刀刻在卜兆的旁边， 有的还把过若干日后的吉凶应验也刻上去。学者称这种 记录为卜辞） ，是对未来事情结果的占卜，盛于殷商。 2 2、金文 古汉字书体之一种。商、西周、春秋、战国时期铜器上铭文字体的总称。兴 盛于周代。金文为中国书法史上的又一丰碑。 3、石刻文 石刻文产生于周代，兴盛于秦代。东周时期秦国刻石文字。 4、简帛墨迹 书法艺术最重真迹， 但秦汉以前的书法中的真迹，一般只有在简帛盟书中才 能见到。 【习书方法】 1、描摹 执笔姿式： 首先用拇指与中指紧夹住，手掌中的空闲位置要有像 4 厘米左右 的正方体的位置，然后用无名指和小指自然的放在毛笔后面，身体挺直，手臂要 离桌子有合适的一段距离。 常用方法：用薄纸（绢）蒙在原作上面依照原来的样子去写或去画。描红即 是其中的一种方法。 2、临写 习书者对照书法原帖， 在另外一张纸上尽可能和原作模样一模一样的书写出 来。 临写必须运用科学的方法，许多爱好书法的人迟迟未能迈入书法圣殿的大 门，就在于他们没有掌握科学的临写方法。 汉字临写的根本原理——五千年来 的书法家无数， 他们虽然留下了相当多的书法佳作，但是却没有留下写字的科学 方法， 例如为什么临写的像？为什么临写的不像？来自大连的小学教师刘向东提 出了汉字临写的根本原理，撰写了《汉字临写大揭秘》一书，从而解决了汉字临 写的根本难题。 这一方法不但适合于汉字的临写，也适合于世界上一切文字的临 写。 《汉字临写大揭秘》一书是中国书法史上的一座里程碑。 3、背临 多次临写之后，根据头脑记忆中留下的原作形象，再次书写出来。 4、创作 3 依据不断修正的背临书写习惯和书写风格，重新选择书写内容及表现风格，书写 出来的新作品。 【书法与养生】 书法作为一门艺术，对于人的健康长寿的确有一定作用。 历代著名书法家 的年龄情况就是很好的一个例子。 人活七十古来稀， 而历代书法家却有很多 活 了七八十、甚至八九十高龄。例如，唐代的柳公权八十七岁，欧阳询八十四岁， 虞世南八十岁； 其后的徐浩七十九岁，杨凝式八十一岁，杨维贞七十四岁，文 征明八十九岁，刘世安八十五岁， 梁同书九十二岁，翁同和八十五岁，包世臣 八十岁，何绍基七十四岁等等。可见，练习书法的确有助于人的健康。 书法与养生的这种维妙关系，从练功的角度也可以得到解释。事实上，写 字时端坐的姿势，就是气功里所讲的坐功。一个人若能每天坚持坐上一阵子， 便可以像练气功那样，达到以意导气，使人精神振奋，意守丹田，呼吸匀称，肌 体和精神得到协调一致。如此坚持下去，定会有益身心！少生疾病，健康愉快， 延年益寿。 4
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