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苦瓜含膳食纤维、糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、烟酸、钙、磷、铁、苦瓜素等各种营养成分，具有很高的营养价值和食疗保健作用。 基本信息苦瓜别称一览 凉...阅读全文
无花果: 无花果含有人体必需的多种氨基酸、维生素、矿物质等，具有很高的营养价值和很好的食疗保健功效。无花果入药有健脾益胃，润肺止咳的功效与作用。孕妇也可以适量吃无花果。
蒲公英: 中药蒲公英是菊科植物多种蒲公英的干燥全草。传统认为蒲公英有清热解毒，消痈散结的功效与作用。常见如蒲公英茶，蒲公英片，蒲公英粉等。 基本信息蒲公英 别名
黄芪: 中药黄芪是豆科植物膜荚黄芪、蒙古黄芪的干燥根。传统认为黄芪有补气升阳，益卫固表，托毒生肌，利水退肿的功效与作用。常见如黄芪红枣茶，黄芪注射液，黄芪泡水，黄芪精
茯苓: 中药茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。传统认为茯苓有利水渗湿，健脾补中，宁心安神的功效与作用。常见如桂枝茯苓丸，桂枝茯苓胶囊，茯苓粉，茯苓饼等。 基本信息茯
燕麦片: 燕麦片是燕麦粒轧制而成，直径黄豆大小的扁平状片。燕麦片具有较高的营养价值，为日常常见食品。常吃燕麦片有减肥、通便、保护心脑血管等功效与作用。孕妇应慎食燕麦片。
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