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课堂上，老师引导老年人与自己的身体进行“对话”，黄老师现场问什么是“健康”？所有组员几乎都认为不得病就是健康。真是这样吗？接下来黄老师让老人们针对如何进行养生和自我健康管理的话题展开了讨论，组员们各抒己见。在大家的讨论声中，黄老师慢慢引出了当天的课题，让大家认识身体疾病的来源。黄老师特别叮嘱说：“随着天气逐渐变冷，老人家更要注意养生。”他现场给大家传授很多健康饮食方案和穴位按摩技巧。
本报讯（光明新闻记者 黄国焕 通讯员 余巍巍 严燕媚 陈枰秀 文/图）12月22日，马田街道马山头社区健康养生小组活动落下帷幕。来自社区周边的老年人通过为期一个月的小组活动，提升了科学养生、健康生活意识。该活动累计服务社区老人55人次。
为提升社区老年人的健康养护能力，马山头社区邀请中医志愿者黄明宝为社区老人开展了为期1个月的健康养生小组活动，在社区向中老年居民普及养生基础知识，提升中老年居民健康素养。据了解，此次老年人健康养生小组活动从11月下旬到12月下旬，为期一个月，共分5节课开展。课程主要围绕病从哪里来、如何预防疾病、健康自我管理、穴位按摩保健疗法等几大主题展开学习，通过理论学习结合小组游戏互动的方式，促进组员的参与和交流。
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