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蜂胶被称为天然的免疫增强剂，它可以提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使人体免疫系统处于动态平衡的 状态。
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奶制品一直以来都被称为营养宝库，因为它不仅能提供很多钙元素，还能提供丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，可以有效预防骨质疏松。每天服用一定量的奶制品，可以强健骨骼，提高身体免疫力。
除了以上提到的几种食物，红参也是有助于提高免疫力的滋补佳品。韩国KFD认证，红参的功能有增强免疫力、缓解体力疲劳、促进血液循环、改善记忆力、抗氧化、改善女性更年期症状六项，增强免疫力是 被认可的功能。日本金子博士的研究调查结果表明，红参具有显著降低感冒和流感发病率的作用。
红参的吃法有很多，比较常见的是切片服用或与食材一起进行蒸煮，更加简单便捷的吃法是选择红参饮品，例如正官庄人参提取液。正官庄人参提取液采用最传统的工艺萃取6年根高丽参原汁，营养浓缩又好吸收，小袋包装可随身携带，即开即饮。坚持服用可以有效提高我们的身体免疫力，增强身体的抗病能力，也可以有效缓解疲劳，补足元气。
原标题：吃什么能提高免疫力，食补养生之道请收好 吃什么能提高免疫力？免疫力是人体自身的防御关卡，关乎着我们身体的各项机能，如果我们身体的免疫力下降，就会很容易受到疾病的侵袭。提高免疫力，就是提高身体的抗病能力，这样做能够让我们拥有一个更加健康的身体，
英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低66.6%。大蒜可以有效保护人体肝脏及心血管的正常功能，还能调节血脂，预防动脉硬化。大蒜可以生吃，也可以切成碎末状作调料，或是与食材一起烹饪。
吃什么能提高免疫力？免疫力是人体自身的防御关卡，关乎着我们身体的各项机能，如果我们身体的免疫力下降，就会很容易受到疾病的侵袭。提高免疫力，就是提高身体的抗病能力，这样做能够让我们拥有一个更加健康的身体，从而让我们的生活更加幸福。那么，到底如何才能提高免疫力呢？除了要养成良好的生活习惯，饮食，也是直接关系到人体免疫力的一部分。中国人讲究以食补身，以食补气，今天就来好好聊一聊，吃什么能提高免疫力。
关于吃什么提高免疫力的问题，相信大家现在心中应该已经有了答案。不过这边还是要提醒一下，上述食物都有着提高身体免疫力的功效，但需要我们在日常生活中养成经常食用的好习惯，而不是等到已经生病了，再想去吃这些食物，到那时就已经很迟了，光靠吃这些食物是没有多大用处的，必须得去医院进行相应的治疗。不想生病的朋友们，想要身体棒，请记住在日常生活中及时提高身体免疫力！
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