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管住嘴巴。吴老认为，饮食无需奢华高档，无需山珍海味，无需燕窝鱼翅，把日常的饭菜吃好就行了。饮食上有个准绳就是合理——满足人体所需要的各类养分。饮食过多过好，形成体内养分堆积，反而会给生命带来“累赘”，形成疾病。而今一些富贵病、心脑血管疾病频发，这多取吃得不妥，缺乏活动以及不良的糊口习惯有必然关系。管住嘴能够盖住相当一部门疾病对人体的侵袭。吴老一日三餐很简单，早上一杯牛奶打上一个鸡蛋，泡几块饼干。中午手术结束后吃手术餐，喝一碗大米粥或小米粥，菜是四菜一汤，取其他医护人员一样。吴老喜欢吃鱼、豆腐和蔬菜。晚上一般在家就餐，也是两三个菜，主食则是一碗稀饭和一个包子。吴老从来不吃补品，平时喜欢喝点绿茶。
“他也讲保健，也讲长命，目的是使本人生命不竭地延续，这样能够为抢救更多病人，为祖国医学事业做出更多的贡献！
心态平衡。吴老认为，心态是人体的“魂灵和司令部”。优良的心态，对健康起着至关主要感化。无论是在鲜花满目的舞台上，还是在平平坦坦的日常糊口中，抑或在科研道上攻关时遇到困难波折，吳孟超都能以较好的心态面对，做到胜不骄，挫不绥，锐意朝上进步，不竭向前。在家中，他取相濡以沫的妻子，互相卑沉，互相关怀，互相包涵，相处得十分和谐，几十年来，从未吵过一次架。
头脑常用，手脚常动。吴老认为，“用进废退”是生命的一条准绳。无论大脑还是四肢，适当的多用、多动，有益于健康。相反不消不动，就会退化，就会衰老。写演讲稿，写学术论文，出版，能本人动手就本人动手。平时对峙多走路。吳孟超说：我每天都在上班，这对我来说是最好的熬炼。
“他没有架子，和蔼可掬。不管来自外地的还是上海的，不管当官的，还是布衣苍生，凡上了他的手术台，他都要尽全力抢救。”
大要是大夫来由，吴老对保健、养生也十分通晓。他说：依据我几十年的糊口经验，能够归纳综合为20个字，即心态平衡，头脑常用，手脚常动，管住嘴巴，按期体检。
“体验是发觉疾病的主要途径，是为了保障本身健康而必需采纳的一项办法。”吴老每年都进行一次体检，决不缺少。吴老认为：身体上有些病变，开始并无明显症状，是在悄然中发生的，只要通过体检才能发觉之；有的慢性疾病只要通过体检才能晓得病情达到了何种程度，以便大夫采纳有针对性的医治方案，控制疾病的发展。“有的人害怕查出疾病而逃避体检。有的报酬了节省钱常年不去体检，这都是错误的，是一种得不偿失的行为。一旦发觉大病、恶疾，悔之就晚矣！”
“年逾九旬，还在上班，还在肝净的手术台上不竭地忙碌，高贵的医德，精深的医术，堪为全国大夫的表率。
人们表扬的是我国肝净外科主要创始人之一，政府最高科学技术奖获得者、第二军医大学东方肝胆外科病院院长吴孟超传授(见下图)。
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