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最初，家长设立和施行奖励机制，答应孩子每天在固定的时间内玩游戏，好比熟练背诵一篇古文能够奖励多玩五分钟，将游戏跟进修巧妙挂钩，让孩子在进修和游戏之间找到一个平衡点。
红网时辰2月9日讯（通讯员 卢雅君 石荣）14岁的男孩小泽一到周末就缠着父母想玩手机，如果父母不给他使用则会发脾气，大吵大闹。寒假到临，小泽更是成天沉湎于手机游戏，让父母很是苦恼，便到湖南省第二人民病院（湖南省脑科病院）儿少心理科寻求帮助。
父母离婚、单亲家庭、家庭氛围压抑，城市加剧手机成为孩子的“出亡所”。有些沉浸网络的孩子本身不是被游戏所吸引，是来自家庭的压力太大让他们想逃离。游戏的出此刻某种程度上让他们宣泄，也被他用做逃避现实中不想面对的事的东西。在这样的家庭中长大的孩子，内心常常感应独孤、压抑和失败，而玩游戏的时候就是短暂喘气放松的时辰。
很多孩子在最开始接触手机和游戏，就是由于家长的忽视。家长也许在忙本人的工作，一旦发觉手机能够让孩子安静下来不打搅本人，于是抱着让孩子看一下无所谓的心态，就将孩子拜托于手机这个“电子保姆”。但当发觉手机已给孩子形成了极大风险时，家长往往又从忽视型改变成了控制型，想要用高压手段快速处理孩子依赖手机的问题。结果会惹起孩子的逃避以至是逆反心理，进而去游戏里寻找高兴。
在儿少心理科接受心理医治和家庭医治一段时间后，小泽的情绪逐步优良。他的父母也认识到本人的行为需要做出调整和表率，在父母添加了对小泽的陪伴和互动之后，小泽沉浸在手机游戏里的时间慢慢减少。
所以，孩子春秋较小时，尽量避免让孩子去接触电子产物。等孩子的各方面发展愈加安定之后再接触会更好，那时孩子的意志力和控制力会更强，不容易沉浸进去。此外，为防止孩子沉浸手机等电子产物，家长还能够做以下方面的调整和勤奋：
其次，家长需要自创游戏立即正向的反馈机制，虽然无法做到像游戏一样高频次地反馈孩子的点点进步，但是能够每天关心孩子的表现并提供必定和鼓励；
首先，家长能够取孩子多做跑步、跳绳、骑车等有氧活动，包管孩子充沛的睡眠和养分的饮食来添加他们多巴胺的分泌，替代只要游戏才能产生的愉悦感；
儿少心理科周晓璇大夫提出，孩子的本性好玩游戏，他们也是在各类形式的游戏中进修和探索，逐步成长的。玩游戏并非百害而无一利，准确地指导孩子，适度的玩游戏能够熬炼孩子的反映能力，丰硕他们的想象空间。所以，家长不要对游戏构成刻板印象，这样会障碍亲子之间的有用沟通。
心理医治师杨芬介绍，孩子沉浸手机只是一个表象，背后的家庭和教育占领很大的一部门要素。以下3种家庭，孩子会更容易沉浸手机和游戏：
再次，家长培养孩子广泛的兴趣爱好，让孩子在音乐、绘画、旅行、阅读等中感触感染幸福，当孩子能够在现实糊口中找到很多有乐趣的点，能量和留意力就不会合中放到虚拟世界傍边，天然不容易沉浸手机游戏；
由于在学校和家庭里找不到有信心，很多孩子才难以抵制游戏的引诱。所以沉浸游戏是成就不好的一种结果，而不是底子缘由。孩子入迷于游戏不单单是自控力差的问题，在家里缺乏价值认同，精神需求持久得不到满足，他们天然会到虚拟世界中获取。从某种程度上来说，游戏比大人更懂孩子的心，它能正面且及时的反馈孩子的每一点进步。在游戏里还能够交到兴趣分歧的伴侣，所有的冤枉和压抑都能在傍边释放，成绩感得到巨大的满足。
而手机和游戏之所以会让孩子上瘾，一是，游戏里的挑战获得成功，能够满足孩子不竭提高某项技巧的心理需求，因而身体会分泌多巴胺让人感触感染愉悦；二是，玩游戏的过程中，由于每一个小的或大的进步都有及时的奖励，这会让孩子充满成绩或者说是价值上的被承认；三是，模仿现实世界的游戏不只很是风趣，还摒弃了实在世界傍边辛苦、痛苦和不舒服的一切内容，容易上手，大大降低了孩子由于遇到波折而放弃的可能性；四是，当孩子将感情投入到游戏中的某个“抽象”，在不竭反复刺激傍边，取游戏抽象产生越来越多的感情连接，家长想让孩子和游戏分隔就会变得好不容易；第五，游戏承担了必然的社交功能，这对于在现实中人际交往受挫的青少年而言具有很大的吸引力和心理弥补性。
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