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跟着糊口程度的不竭提高，人们在处理温饱问题的同时，开始越来越关心“调养身体”。“保健品”一词也逐渐发展成为公共关心的核心，而且服用保健品的人群逐年趋于年轻化。有这样一群年轻人，他们喝啤酒要加枸杞，熬长夜不忘吃保健品，吃麻辣火锅还要沾凉水，被网友称为“朋克养生”人。
“朋克养生”不成取。真正能达到“得养生焉”效果的养生，需要身体力行，也需要持之以恒。通过长久的自律取对峙，必然能够通悉养生之道，体会到养生的妙处。
据《中青报》报道，90后杨蓉19岁时就感受“再不养生，本人可能随时会猝死”。那时她刚读大一，整日就盯着屏幕里一行行代码，屁股在椅子上一坐就是几个小时，后脖颈子常发硬。一天，她忽然意识到“要吃点啥调养调养了”。
对于养生，培养准确的糊口方式比“朋克养生”更值得倡导，而准确的养生方式自古就有。如陆游在《斋居纪事》中记载：“食罢，行五十七步，然后解襟褫带，低枕少卧，此养生最急事也。”讲的就是吃完饭之后，要多行走，无益消化。笔者认为，准确的的养生方式能够帮助我们闪避“朋克养生”的误区，但任何养生方式都不成能带来“一蹴而就”的效果，还需持久对峙。
朋克养生，指的是部门当代青年 “一边做死，一边自救”的养生方式。这种养生方式是一种不肯改变现有糊口形态，又惧怕变老、生病的矛盾心理差遣下的扭曲行为。既熬夜又吃保健品的“朋克养生”不只不能达到保健品预期效果，反而往往会由于吃保健品，心理有了劝慰，就更斗胆的去爱惜本人的身体了，形成愈加严沉的身体透支。
“水滴石穿”，任何一件小事积少成多，城市产生令人欣喜的效果，养生也是如此。摆脱受“朋克式养生”的影响，对保健药物产生的依赖。要晓得“是药三分毒”，想依托持久服用保健药物以达到养生的效果，无疑杀鸡取卵。笔者认为，改变出行方式，饮食适量、规律、均衡，调整做息时间，选择本人喜欢的活动对峙熬炼，长此以往，身体本质必然会有所改善。
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