养生之道始于“饮食金字塔”

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　　哈佛大学公共健康学院的韦利博士指出，若能跟班新的饮食建议，加上保持抱负体沉和每日做适量活动，便能有用地减少及防止患上持久疾病(包含心血管疾病和癌症)机会。
　　别的，他也做了一个饮食查询拜访，發現跟從新的飲食建議的男性和女性，患上長期疾病的期會分別能減少 20 % 和 11 %，而跟班旧的饮食建议的男性和女性，郄只别离减少11% 和3% 。
　　保守的“食物金字塔”并没有把不一样的脂肪或肉类别离，但近年来不少证据都显示有些脂肪和肉类是无益健康的，“食物金字塔”亦建议人们大量进食碳水化合物，有科学家郄指出这些食物便是导致肥胖的要素。

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说的非常好 说的好啊！我在xx社区打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。

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苍天之下，厚土之上，竟有如此奇人异士、文人墨客！讥讽于谈笑间，笑骂于无形中，层次之高，境界之深，非我等所能匹及，偶像啊！！！仿高人此文，照作一篇，以表仰慕之情。

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看完楼主的帖子，我的心情竟是久久不能平复，正如老子所云：大音希声，大象希形。我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。