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罗微等候以后能带出高程度的专业步队，参加世界大学生锦标赛等大型比赛，用优异成就为中大抹黑，为中国抹黑。同时，也盼望在提高学生身体本质方面有所做为。
学校还有丰硕而规范的社团活动，学校体育类学生社团数发展到42个，会员2500余人。
2020年11月，焦刘洋正式入职中大体育部。过去这一学年在中大担任老师的经历，焦刘洋感觉是对本人能力的挑战，也在此中收获了很多成绩感。
张洁雯老师开设的课程在中山大学选课平台上很是抢手，能够选上她课程的同学都成了大师眼中的“幸运儿”。
除了担任公共体育课游泳课老师外，焦刘洋还是中山大学高程度游泳队的主教练。
退出竞技体操赛场后，杨伊琳钻进了象牙塔继续进修。留学期间，她单身一人前往美国明尼苏达求学，调研国外一流大学的体育开展标的目的。2020年硕士毕业后，杨伊琳来到中大任教，她说，她特别喜欢中大的红墙绿瓦和深厚的文化底蕴。
做为中国体操女队最强一代的标记性人物，杨伊琳16岁就站上了奥运会冠军领奖台。2008年北京奥运会，“六朵金花”冲破汗青，获得了中国体操女团第一块团体金牌。
谈及体育活动的主要性，杨伊琳说：“想要身体健康，来活动吧；想要强大的心理本质，来活动吧；想要结识更多正能量的伴侣，来活动吧。”
2021年，已经是罗微到中大任教的第八年。自从入职以来，罗微担任跆拳道公共体育课的教学工做，还指点中山大学跆拳道校队锻炼和协会活动。在她的带领下，中山大学跆拳道队多次获得全国大学生跆拳道锦标赛金牌。
由于疫情缘由，焦刘洋进入中大后，中山大学高程度游泳队的队员们还没有太多机会参加大型比赛，所以她设置了很多队内的小测验来模仿比赛。在焦刘洋的带领下，游泳队在本年的全国粹糊口动会以及全国大学生游泳锦标赛都有相当超卓的表现。
上过罗微老师跆拳道课程的学生说：“罗老师上课比较严格，但同时，面对我们这些非专业出身的学生并不苛责，以能够让大师感触感染跆拳道精神、学会行为规范、熟悉基本竞技动做和品势为主。课堂氛围很好。听她分享做活动员的心得，我获得了很大的精神力量。”
“活动和人生，很多道理是相通的。克服困难的环节并不在于困难的大小，而在于本身的心态。”罗微会在教学中将挑战自我的体育精神传送给学生，“当他们在未来的人生中遇到困难，也许就会想起活动中咬牙对峙的经历和态度，从而产生打败困难的精神力量。”
新学期，中大的大一重生将在广州南校园“集中培养”。张洁雯老师把课程从主要开设在广州校区东校园，调整成同时开设在东校园和南校园。未来，会有更多同学能够选上张洁雯老师的羽毛球课，一起体验中山大学的“冠军课堂”。
如今的杨伊琳是一位孕晚期的准妈妈，即便孕期，杨伊琳也身体力行，对峙适量活动。
从高程度活动员，到面对普通学生，上课之前，焦刘洋做好了心理预备，可能会遇到很多完全不会游泳的学生，但是出乎预料的是，学生们都很是积极和勤奋，最终表现也很是棒。
“十三五”时期，中山大学建设的6支高程度活动队，此中5支高程度活动队已发展为国内高校一流强队，获得130多个政府级赛事前三名奖项。
在中大，“活动激励项目”的实施，带动了广阔教职工和学生参取体育熬炼的积极性。
“盼望同学们能在活动中学会克服困难，学会在苦的时候、累的时候继续对峙，而且要把这些体悟使用到本人的进修和糊口中。在活动中学会团队精神，学会为集体荣誉贡献本人的力量。”张洁雯说。
中大羽毛球队的一名队员说，张老师在锻炼中是大师的“严师”，在锻炼之余就是大师的“良友”。
“中山大学提供了很好的环境和氛围。”焦刘洋谈及为什么选择进入中山大学任教时说道：“很早以前，我就有一个心愿，盼望能够成为一名老师。既能够传送薪火，也是本人多年游泳活动员生涯的延续。”
“十三五”时期，中山大学通过“百人打算”引进高层次体育人才，逐渐优化教师步队布局。
在羽毛球队的锻炼中，张洁雯同样采用了体能取技术结合的模式。在7月中旬到8月8日的羽毛球队暑期集训中，张洁雯将每周日做为队员们的休息日，每周的一三五、二四六锻炼内容有区分，锻炼时长也有区别，目的是让队员们能够在科学合理的锻炼中提升能力。
“康乐杯”学生体育赛事贯穿全年，其全校性系列体育赛事和品牌赛事已扩大到18项，每年近2万人次参赛。篮球、排球、足球、校园马拉松、龙舟赛等已成为中山大学的校园品牌赛事，为多校区和各院系搭建了优良的体育交换平台。
“张老师很是沉视根本技巧的锻炼，在专项课中投入大量时间帮我们锻炼技巧，同时，也会出格沉视提升我们的体能，打下结实的根本。”学生如此评价上课的感触感染。
中山大学20支普通糊口动代表队在排球、篮球、武术、健美操、游泳、跆拳道、赛艇、龙舟、棒垒球等10多个项目上获得政府级赛事前三名259项，在国内高校中具有较大影响力。
谈及最后选择中大的缘由，她说第一次来到中大时就有一种亲切感。中大表现出了很大的诚意，当老师也是她喜欢的工做。虽然当时也有多个选择，但罗微说：“选择来中大，至今都感受十分明智。”
杨伊琳建议大师在大学糊口中，每天抽出一点时间进行体育熬炼。中大提供了很好的体育设备和活动环境，盼望大师充实操纵这些条件。即便进修繁忙，在宿舍，只需要一张瑜伽垫或一些简单的器材，也能够进行熬炼。
上过张洁雯老师羽毛球课的学生，认为她是一个“各个方面都很是严格”的老师，但同时又“超等有耐心”，班上的同学都很喜欢她。
从专业活动员，到给零根本学生上课，杨伊琳秉持着为学生担任的准绳，因材施教，宽严相济。她盼望学生们通过她的授课，体会到体育熬炼是无益的，也是风趣的。
“盼望大师能把活动做为本人日常糊口的一部门，做到以活动带动进修。加强体育熬炼不只减少久坐进修带来的健康现患，还能够帮助大师释放进修压力，培养集体荣誉感，走向更广漠的的天地。”
2016年，张洁雯通过“百人打算”被引进中山大学，在体育部就职。在学校，她开设了本科生公共体育课的羽毛球课，还带领中山大学羽毛球队锻炼。
统一集训结束后，还有队员假期留校，张洁雯也为这些队员设想了不一样的锻炼打算。既有理论指点，又放置实战锻炼，同时也会给队员自主锻炼的时间，让他们依据本人的情况有针对性地补齐短板。
奥运赛场上，杨伊琳在团体预赛和决赛中都承担了打头阵的沉担，达成了极高难度的动做，展示了超高的技术程度和极其不变的心理本质，为团体开了个好头，为中国女子体操团体夺金做出了突出的贡献。
“大学生课业压力较沉，适当的活动能很好地释放压力、鼓励士气。”张洁雯说。
中山大学对学生体育的注沉，让张洁雯感到很深。本科生的体育课分离到大学四年的课程中，让学生每一年都能够有必然的体育熬炼，还通过各类方法提高学生参取体育活动的积极性。
除了传授公共体育课程之外，杨伊琳还担任中山大学健美操队教练，指点队员们体验进修一些高难度动做，如倒立、劈叉、克萨克跳、大跳等。持之以恒地锻炼下来，队员们的身体本质和心理本质都有提高。
“盼望同学们能意识到体育熬炼的主要性，把活动纳入糊口中，就像要吃饭睡觉一样天然。”杨伊琳说。
还有一点，张洁雯认为也出格主要：“大大都的活动项目需要多人参取，需要我们找到同伴，或者插手一个团队。所以，活动还能帮助我们结识更多的伴侣，使大学糊口愈加多姿多彩。”
队员们说杨伊琳老师给人的第一印象是超有活力，在锻炼方面要求严格，糊口中又很是和蔼可掬，又像老师又像大师姐。
在跆拳道课程中，罗微一招一式教学生，示范专业动做，分享实战经验，还会将百折不挠的精神传送给学生。
杨伊琳说，本科期间，她曾在北京各高校做“我的中国梦”主题宣讲，核心内容就是“以体育人”，如何更好地在高校中开展体育教育也是她未来工做的沉点。
“我给学生讲我锻炼中已经遇到的波折和经历的痛苦，告诉他们没有人能马马虎虎成功。看着一开始娇气的学生在操练跆拳道一段时间后学会忍耐和对峙，咬牙克服困难，不但是他们感遭到本人的成长，我也为他们感应骄傲。”罗微说。
在7月举办的第十四届学糊口动会上，中山大学以总分第五名的佳绩第七次捧回全国粹糊口动会“校长杯”。
近年来，中山大学很是注沉学生的体育发展，开设了类型丰硕的体育课，还成立各类各样的体育社团，为学生缔造了有益的熬炼条件。罗微认为这些都对提高学生的身体本质很有帮助，也能提高学生的全体合作力。
罗微感觉，中山大学给了她很强的归属感。这八年来，她不只能够在教学职位上继续阐扬本人的优势，处置本人喜欢的专业，还能够跟学生们共同成长。同事之间的氛围出格和谐，本人也有了很大的进步。
2015年，中山大学制定了《中山大学十三五体育发展规划》，明确了中大体育工做的三大任务：
焦刘洋说，未来她还要带领中山大学高程度游泳队去参加大型的国际性赛事。“在学校多方面的支撑下，在学生、老师们的勤奋下，学校游泳队的队员走向亚运会、世锦赛，以至奥运会，都长短常有可能的。”
中山大学对学生游泳能力很是注沉。焦刘洋认为这是很有必要的。学校地处广东，天然水域很是多，让学生学会游泳，不只仅能够强身健体，也是控制一弟子存技能。
焦刘洋还提示同学们在参加体育熬炼时要出格留意爱护好本人。她强烈建议大师在活动前必必要仔细、到位地达成热身，活动后也要及时进行拉伸，这样能避免在活动中遭到不必要的伤害。
但是焦刘洋盼望大师不要满足于能够拿到合格证的25米，而是能够独立游到50米或者更多，这样就不只是简单地在泳池游泳，而是在天然水域中也具备基本的求生能力。
这些国内体育界的佼佼者能够选择中大，取中大优良的工做环境和引才力度是相关系的。
去年，杨伊琳取同事一起带领中大健美操啦啦操队在2020年全国健康活力“云”系列大赛暨全国大学生（健美操）锦标赛中取得优异成就，并在2020年广东省健美操锦标赛、2020年广东省第三届院校体操锦标赛等多项赛事中取得骄人成就。
“我印象深刻的是，有一个小时候有溺水经历的男同学，颠末了9节课，达成了从怕水到独立游完50米距离的蜕变，这样的经历让我太高兴，太有成绩感了。”焦刘洋说。
目前体育部师资步队中有国际级健将5人、政府级健将15人、国际级裁判员4人、政府级裁判员6人、奥运冠军4人。
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