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有的人退休后会感应失落、空虚和孤单，以至影响到健康。我退休多年，却从无此感，反感觉此刻的糊口很轻松、自由、恬静。
我年轻时体质很差，经常偏头痛、咯血，很多同事和学生担忧我难以长命。可我此刻已活过了九十岁，五十年未咯血，四十年未发偏头痛，糊口自理，漫游国表里，读书写做不辍。近年同事学生常问我的养生之道。我的回覆是：我没有养生之道，从不研究养生之道，也不自创别人的养生之道。连我的两个儿子对我身心如此健康也十分猎奇，叩问有何窍门？我的回覆是：教书终身，其乐无穷，就是我的养生窍门。说来惭愧，活到九十有一，竟不识麻将牌、扑克牌，遑论搓麻将打扑克！
我虽年已九十有一，且不和小辈同住一处，但有茶、花、书为伴，感应十分充分。这就是我健康长命的缘由，也是我的养生之道。（周丹枫）
我对册本，情有独钟。但也谈不上“术业有专攻”，只需是文艺类的，中外古今均读，泛而不专，广而不精，好比《红楼梦》，读过几遍，并无独到见解。但常常会想到某一情节，某一人物，我会认真去寻找，反复赏读，乐在此中，豪情也融化此中。为写文章，恐所述有误，我又把《红楼梦》《浮生六记》《老残游记》等翻出来阅读查对。由于我珍藏的《老残游记》是旧版本，恐有所误，特地网购了一本2020年人民文学出书社的陈翔鹤校、戴鸿森注的新版本，认真查对。由于文章涉及《红楼梦》第四十一回，为慎沉起见，我也把几个版本拿来对照校阅，力求精确无误。“辨字句于毫发之间”，这是求学时代老师教诲我的，虽已过去数十年，一直未敢忘。
我有不少知心伴侣以及亦师亦友的学生，虽有交往，但君子之交淡如水，极少觥筹交错，和我过从最密切的是茶、花、书。
我不谙茶道，也不讲究茶的品种和泡茶方式。每天早餐之后，泡上清茶一杯，以此清心，陪伴整天。
我的住房，虽不局促，但并无花圃。我爱三角梅，尤爱君子兰，然伺养无方，先后枯萎死亡了不少，以此为代价，逐渐堆集了一些经验。诸如君子兰不能间接晒太阳，休眠期忌浇水，叶面积灰，过一段时间应以干净湿巾悄悄擦拭，所浇自来水，必先储存两天以上而浇之，等等。此刻，家中的两棵君子兰长势甚佳，立春之前，发觉均有嫩叶从中透出。此时快乐的表情，比得上我儿子奉告孙女怀孕那样的兴奋。
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