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“两带”，即结合“一江一河”建设，沉点布局市民身边的体育健身设备，制造黄浦江滨江、姑苏河边河体育糊口秀带。
《规划》由1个别育总体规划和全民健身、体育设备、体育财产、青少年体育等4个子规划，以及体育赛事、体育人才、体育消息化等多个专项规划共同构成。
贯彻落实全民健身政府战略，同步编制《上海市全民健身实施打算》，制造更高程度的全民健身公共办事体系。
《规划》同时明确了12项评价目标，涵盖体育发展主方法域，不片面逃求数量，更沉视质量提升，表现引领性、科学性和系统性。
一是推进全民健身公共办事均等化。推进“15分钟社区体育糊口圈”建设，实现市、区、街镇三级体育场地设备、体育健身组织、体育赛事活动全覆盖，社区体育办事配送、聪慧健康驿站和体质监测办事网络街镇全覆盖。
《规划》聚焦沉点范畴，把握环节环节，加快补短板、促攻坚、提质效，明确了一系列主要举措，能够归纳综合为五个方面：
在人才培养上，加快建立普通学校、保守体校、社会力量办训三种模式协同发展的体育后备人才培养体系；深入推进学校体育“一条龙”体系建设，完善青少年体育赛事体系，实现人才发觉、培养、跟踪、输送紧密跟尾。
《规划》沉视加强取《上海全球出名体育城市建设纲要》之间的跟尾，延续体育“十三五”发展基本框架，进一步提出了“五位一体”的发展方针。
2019年4月，上海启动了体育“十四五”规划的研究和编制工做。在此之前，聚焦全球出名体育城市建设内涵，对标国际公认的体育城市，本市还编制了《上海全球出名体育城市建设纲要》，提出了上海体育未来30年的中持久发展方针，确定了上海建设全球出名体育城市2025、2030、2050“三步走”战略，为体育“十四五”规划编制打下了优良根本。在文本草拟阶段，对峙方针导向、问题导向、效果导向，依据政府和上海体育发展新形势新要求，对接全市“十四五”经济社会发展规划，深入调研论证，广泛征求看法，明确了“十四五”上海体育的发展方针、主要任务和严沉项目，绘出了基本建成全球出名体育城市的发展蓝图。
二是推动全民健身公共办事尺度化。完善全民健身场地设备、赛事活动举办、健身指点、社区体育工做等办事尺度，积极开展全民活动健身榜样城市（城区）、全民活动健身榜样街镇创建活动。
另一方面，勤奋推动长三角体育协做发展。加强体育规划跟尾，拓展体育范畴合做，联合申办、举办顶级国际体育赛事，勤奋建设长三角体育高质量发展现范区。
二是出力推进体育财产集聚区建设，优化体育财产空间布局，强大市场主体，引进培育体育财产头部企业，发展体育智能制造，培育数字体育等新产物、新业态。
在项目布局上，出力推进奥运优势项目、保守根本大项、集体球类项目和城市特色项目发展；推进“三大球”等沉点项目职业化，优化职业俱乐部运营环境、股权布局和法人管理布局。
五是稳步提高体育文化软实力。勤奋把体育打形成为弘扬社会主义核心价值观和上海城市精神的主要载体。
“一环”，即外环绿带，深化体绿融合，加强公园绿地的体育功能建设，拓展更多休闲健身空间。
四是不竭加强体育资源配置能力。加快建设体育资源买卖平台，建成一批国际一流体育场馆，引进培育一批国际体育组织处事机构和体育跨国公司地域总部。
一方面，加快发展冰雪活动，制造冰雪活动“南展西扩东进”桥头堡。大幅提高冰雪活动普及率，显著提升冰雪活动竞技程度，加快推动冰雪活动财产发展，为冬奥会举办做出积极贡献。
二是持续加强竞技体育合作力。稳步提升上海活动员代表政府参取国际大赛的贡献度，沉视阐扬科技对竞技体育的助力效应，力争每年进入政府集训队的上海活动员数量保持在120名摆布，“十四五”期间获得世界三大赛的冠军数量继续保持在全国各省市前列。
一是鼎力发展竞赛表演业，加快制造国际体育赛事之都，积极争取承办新的、更多的国际严沉赛事，指导各区差同化布局体育赛事，支撑新城举办高程度、专业化的体育赛事。创新体育赛事管理方式，成立体育赛事品牌认证轨制，按期发布体育赛事影响力评估演讲。
一是继续提高全民健身普及率。“十四五”时期，全市经常参加体育熬炼的人数达到46%以上，人均体育场地面积达到2.6平方米摆布，市民体质达标率保持在全国前列。
四是引领全民健身公共办事数字化。加快聪慧体育场馆设备建设，实现市民在线预定体育场馆功能，推进社区体育设备、群众体育赛事活动、体育社会组织、科学健身指点、体质监测等全民健身大数据系统集成，推动体育民生保障更均衡、更精准、更充实。
加大体育设备供给力度，加快建立“四极、三片、两带、一环、多点”的公共体育设备布局。
“四极”，即徐家汇体育公园、虹口足球场、市民体育公园、东方体育核心，出力满足严沉赛事需求，制造公共体育活动聚拢区，构成阐扬体育分析效益的带动极。
“多点”，即包含源深体育核心、江湾体育场、市体育宫、上海国际体操核心、临港奉贤足球锻炼基地等在内的各级各类公共体育场馆设备。
“三片”，即环淀山湖片区、环滴水湖片区、崇明陈家镇片区，完善竞技体育锻炼和市民活动休闲功能，制造具有全球出名度的国际水上活动核心和体育特色小镇。
三是推进全民健身公共办事融合化。健全全民健身工做机制，推动体育取教育、养老、卫生健康、文化旅游、农业农村、绿化、科技等范畴融合发展。
2019年6月，市当局出台《关于建立本市竞技体育发展新体系的实施看法》，《规划》在《实施看法》根本上，强调阐扬科技助力感化，进一步明确了建设竞技体育科研核心和体育活动医疗康复核心等沉点任务。
三是显著提升体育财产贡献度。基本建成国际体育赛事之都，体育财产总规模比2020年翻一番，添加值占全市GDP的比沉达到2%摆布，年度严沉体育赛事经济影响达到200亿元摆布。
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