节气养生惊蛰时节是加强免疫力的环节节气

admin · 发表于 2022-4-15 21:03:34

　　中医科主任王日光说：“惊蛰时节，人们常感应困乏无力，昏沉欲睡，早上醒来比任何一节气都迟，这就是民间常说的‘春困’，建议大师在太阳出来的时候能够出去散散步，呼吸新鲜空气的同时，还有助于消除疲劳。在出门散步活动的时候，能够共同着摩擦双手、捶打腰背、拍打全身等动做，有益于人体疏通气血，同时包管充沛的睡眠也是养肝的好方式。”
　　王日光建议在饮食方面应多吃清淡的食物，再适被选用一些能够补正益气的食疗粥来加强体质，配以补品保养本身，有益于加强人体免疫力。春季还能够依据本身体质或专家指点喝一些花卉茶，好比菊花茶、枸杞茶、柠檬茶、玫瑰花茶等。
　　惊蛰，是春季第3个节气，时至惊蛰，阳气上升、气温回暖，万物朝气盎然。近日，记者来到同济大学从属东方病院胶州病院，中医科主任王日光向市民普及了关于惊蛰养生的小学问。

一路平安 · 发表于 2022-5-25 14:55:53

不错不错楼主{author}的几句话虽然简单，却概括扼要，一语道出了我们苦想多年的而不可得答案的几个重大问题的根本。

东少 · 发表于 2022-5-25 17:03:07

说的非常好说的好啊！我在xx社区打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。

yinsauto · 发表于 2022-5-28 09:34:25

真心顶大师的话真如“大音希声扫阴翳”，犹如”拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希望，看到了未来！难得一见的好帖

kfuhnud · 发表于 2022-5-30 01:43:27

楼主{author}表述之事与本人无关，只是本着“看贴回贴，繁荣网络、利人利己”的原则,为“保增长、扩内需、调结构，促民生”作出贡献，顺便赚3分

survavil · 发表于 2022-5-31 00:07:38

苍天之下，厚土之上，竟有如此奇人异士、文人墨客！讥讽于谈笑间，笑骂于无形中，层次之高，境界之深，非我等所能匹及，偶像啊！！！仿高人此文，照作一篇，以表仰慕之情。

icetea1984 · 发表于 2022-6-4 09:43:03

好啊，谢楼主！！！

节气养生惊蛰时节是加强免疫力的环节节气

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