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我没有胃口。我给你一整套健康粥当早餐。它健康、甘旨、简单。你更喜欢哪一个
预备原料~将鸡胸肉切成丁，用腌料腌制，冷藏4小时，或放置一夜。将白米洗净，插手7倍的水取玉米粒一起煮~中大火煮后转小火（白米能够换成白米，速度更快~）在此过程中不竭搅拌~煮粥，插手蘑菇鸡汤（为了避免结块，我先和一点水一起将粉末溶解，然后插手粥中）搅拌均匀~插手鸡肉~鸡肉变白时熄火~盖上锅盖闷10分钟~闷鸡很软，嫩而甘旨~插手一些葱花和黑糊椒，以添加桌上的味道。蔬菜金玉米粥材料：白米、一杯胡萝卜（去皮切丁）、一些洋葱（去皮切丁）、一些大豆粒或豌豆粒，以及适量的葱花。一些做法：将白米洗净，将胡萝卜、洋葱和大豆粒去皮切丁，然后专注于康宝浓汤（我用玉米浓汤的味道）。将所有材料放入电子锅中，然后依据电子锅的效率添加适当的水（我使用6杯水），到时候，成品在没有火和调味的情况下释放。撒上葱，插手你喜欢的工具。康宝浓汤真是便利又甘旨。鸡肉玉米泥粥材料：半杯鸡肉丝米饭，适量玉米和半个蘑菇，一个卷心菜。方式：用电饭锅蒸完玉米后，用小刀切玉米中间，用后背的铁勺，顺次刮去玉米粒（大部门玉米壳不会被刮去，以减少宝宝对玉米壳的恶心）。鸡丝蘑菇。卷心菜被切成适合婴儿食用的大小。将大米洗净，放入铁锅中，倒入1:5的水，然后将玉米泥放入各类大白菜中。鸡肉将蘑菇放入铁锅中，充实搅拌，并撒一点盐（1岁以下的儿童能够省略）。在电热锅外用1米长的水煮。前往搜狐，查看更多
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