百岁白叟的长寿窍门：10件再小不过的事家里白叟跟着一起做就行

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　　8、居住的环境比较好，空气比较清晰，没有什么污染，而且他们饮用的水源是比较干净的。

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　　4、他们终身都热爱劳动，心态比较积极，在一半的百岁白叟的身上，在遇到窘境的时候，他们城市比较想得开。
　　2、饮食比较清淡，吃蔬菜的比例要比较偏高，而且日常的主食以五谷杂粮为主。
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　　总之想要做一个百岁的白叟不是一朝一夕就能达到的，需要我们在日常的糊口傍边养成一个健康的糊口方式，延缓我们身体的衰老，才能健康长命。
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　　6、百岁白叟的家庭一般都很敦睦，跟孩子和子孙的关系都很和谐，而且也会遭到晚辈的敬沉，晚辈对他们也是无微不至的照应。

　　从古至今，不管是帝王家族还是普通的老苍生，大师都比较巴望的是长寿百岁。在以前掉队的科技是没有法子阐发长命白叟都有哪些特征的，但是此刻科技很发达，很多人都开始会商长命白叟的窍门。颠末对百位百岁白叟的研究材料显示，在百岁的寿星里面他们都有共同的一个养生之道。

　　你会发觉爱美的老年人在老的时候也很是沉视本人的服装，由于爱美是有助于身心健康的。他在修饰本人的面貌的时候也会给本人带来活力，所以这对于健康来讲也是有很大的好处的。

　　日常糊口中老年人该当多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。此中萃枫苷尤为独特，它含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不成少的脂肪酸，也是大脑神经系统发展发育修复的必需物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的防止和改善，对于想要调养脑部以及防止改善脑病的白叟，每天补充再好不外!

　　5、日常的糊口起居有规律，不熬夜也不贪睡，在查询拜访显示百岁白叟的睡眠时间，每天在9.5个小时，80岁到99岁之间的白叟睡眠时间是在8.3个小时。

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在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到楼主这样的性情中人，无疑是我这辈子最大的幸运。让我深深感受到了人性的伟大。

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抢二楼要并不只是技巧，同时这在磨练一个人的心态，意志，反应能力，良好素质， 就拿我说吧，见到你这种小喽喽，总是轻蔑的笑了笑，无视之。不过说还是要跟你说明白的 抢二楼不仅仅关系到一个贴的内涵，还有可能关系到各国与各国的和平，你知道吗 抢二楼不能带一丝恶意，更不能带有侮辱性，不能有粗口，再看看3L你这SB在胡言乱语说些什么 你要记住，你是抢二楼的，那么就必须要温柔，素质，有爱 孩子，这一点很重要，别看现在抢二楼并没什么，其实，这是在考验你，这次你没通过（你个脑残！） 抢二楼事关到你将来的路，你的人生，通过这次事件你看着办吧 抢二楼可以知道一个人的素质程度，2L素质往往要比3L高出很高一个台阶 一如既往守护二楼，不让任何图谋不轨的人占夺，抢二楼重要的是心态，可孩子你太浮躁了 在你绷紧神经的那一刻就注定这场战争不可避免，你的悲剧不可避免 以上所说的都是抢二楼必备的，这次你没抢到2L不必在乎，不过名目张胆抢2L结果抢到三楼令楼下的人鄙视是不可免的， 调理好自己的心态才是最重要的，你该醒醒了 想要做到世界顶峰级的抢二楼高手那是不可能的，一山更有一山高，小子，你有可能嘛 虽然如此，不能放弃，虽然做不到顶峰，但至少超越自己，安安分分做个3L吧

真真1979

说的真有道理啊！

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我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊讶于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲；但现在，我才知道我有多么浅薄 顶顶多好 楼主你的高尚情怀太让人感动了。

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说的非常好 说的好啊！我在xx社区打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。

咩咩su

在逐行逐句地看完此帖后，我的心久久不能压抑的喜悦，震动了整个生命！怎会有如此精妙绝伦的好贴？

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楼主{author}表述之事与本人无关，只是本着“看贴回贴，繁荣网络、利人利己”的原则,为“保增长、扩内需、调结构，促民生”作出贡献，顺便赚3分