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我们谈到父母陪伴孩子的必要性和主要性，那有些父母就问到了，该怎样做才能让孩子对本人的陪伴更有感触感染，更有质量呢……高质量亲子关系的成立，也是成立在持久对峙的根本之上的，好比你每天能否至少专注的陪伴孩子15分钟以上呢？
欣赏孩子从喜欢本人开始。做为父母，如何能够准确而又充满力量的给到孩子满满的喜欢？前提是需要父母先要喜欢本人，如果父母本人内在，不长短常喜欢本人，不长短常欣赏本人，就很容易对本人既挑剔又苛刻，这种挑剔和苛刻在取孩子互动的时候会构成一种外部投射，父母就很难真正欣赏和赞誉本人的孩子，很难取孩子有心取心连接。
有一个操练的方式，能够让我们添加本人的欣赏力，同时给到孩子一份线分钟的时间，每天在本人的笔记本上，写下本人一个长处，同时，写下这个长处背后已经发生过的一个故事，必需是一个实在的故事。然后写下回忆这个故事之后的感触感染，如果能够持续做30天，就会对本人具有一份满满的喜欢，这份喜欢也会转移到孩子的身上。
所谓高质量的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是诚心诚意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工做，没有想着压力，虽然这些都具有。在这个过程中，你能够是不加评判、没有责备、没有不放在眼里、没有冲击、没有打断的；只是很纯真、很欣赏、很专注、很幸福的，静静聆地听孩子诉说。而在倾听的过程中，父母能够有：“嗯、 哦、哇、是哦、然后呢？还有呢？接下来呢？”等积极的及时反馈和回应。
同时在陪伴的过程中，父母还要留意尽可能多的有一些身体上的接触：如拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，也能够把孩子的小手放在本人的手里，多拥抱下孩子等等。还有，父母对孩子多投射去欣赏的眼神也是一个很有用的手段。方式还有很多，无论你用什么方式，最环节的就在于：在阿谁顷刻为人父母的你能否是——“全身心的取孩子同在”。
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