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一个人本人察看，发觉什么无益、什么无害，乃是最好的保健药品；然而下结论说“这个不适合我，因而我不会再用”，比说“我发觉这样无害，因而我能够使用”要安全。
年富力强时人往往放浪形骸，这笔欠账到老年是要偿还的。留意春秋的增加，不要老想着自始自终，由于春秋不饶人。
谈及思想豪情，嫉妒、忧愁、生闷气、钻牛角、欣喜欲狂、黯然神伤，都是要不得的。
要满怀盼望、表情高兴，切不成大喜过望；文娱要多种多样，切不成形成乐极生悲的场合排场。
如果你平时药不离身，有病时它就没有特效。我倒主意随季节变换饮食，而不要经常服用药物。除非你已经养成了用药的习惯。由于不一样的食物给身体带来的补益大，麻烦少。
不外，如果改变给你带来了什么不便，你仍然能够恢复旧日的习惯。由于要把通行的健身习惯和取你本人的身体无益对口的具体做法区分隔来好不容易。
身体上有什么新苗头，千万不成不屑一顾，而该当征求大夫的看法。有病时，多着眼于健康，健康时，多着眼于活动。由于健康能使人体有耐力，偶染微恙只需留意饮食，稍加保养就可痊愈。
查抄一下你的饮食、睡眠、活动、穿衣等方面的习惯，将你认为无害的设法逐步戒除。
有些大夫喜欢投合病人的性情，却不勤奋真正治病；有些人对医术安分守纪，但对病人的情况不大留意。请大夫还是请一位适中的，如果找不到一个二者兼备的人，那就各请一位，合二为一。
塞尔苏斯提出，一个人该当体验截然相反的糊口习惯，但要倾向于愈加恼人的一端，禁食和饱餐都不妨一试，但以饱食为主；守夜和睡眠都能够实行，但以睡眠为主；静坐取活动能够并举，但以活动为主。诸如此类，纷歧而足。他认为这是健康长命的一大窍门，如果他不一样时是一位笨人，他是毫不会以一个大夫的身份说这种话的。这样做不只能够维护生理，并且能够加强体力。
要有惊羡之情和别致之感；要有学问，使脑海里充满诸如汗青、寓言、天然研究等辉煌光耀的事物。如果身体健康时完全摒弃药物，等你需要时，身体对药物就很不习惯；
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