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红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有强力的“解毒”功能，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻遏黑色素的生成。
假若常日你一曲食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊讶。由于水果的纤维素含量比较高，并且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严沉的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。
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维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，不然会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，不然副感化很是大，好比肌肉肌萎缩。
别的，红糖中包含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护感化，能使皮下细胞排毒后迅速发展，避免呈现色素反弹，真正做到美白
甘薯别名红薯、地瓜。含丰硕的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美感化，而钾除保持心率一般外，还可防止高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废料排出体外，有助防止大肠癌。中医指甘薯性质安然平静而味甘，可通便、健脾、补中气和添加产后妇女乳汁量。
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