|
|
陈永昶表示，端午节处于夏季“夏至”取“小暑”两节气之间，各类蚊虫、病菌的滋长及活跃，对人体健康形成较大的挑战。古人把端午节叫毒日，把农历五月叫毒月，五月是古代的“健康保健月”。
在中国保守医学上讲，雄黄的药性偏苦，具有杀虫驱虫、驱邪解毒的功能。“饮雄黄酒的时候必然要谨慎，不成多饮，以防中毒。”
今天是端午，在扬州，几乎家家户户城市吃粽子，插艾叶、菖蒲，卧室里挂香囊。这些端午习俗里也藏着很多养生之道，扬州市中病院肺病科主任中医师陈永昶分享端午养生小学问。
粽子是端午的保守美食，中医学认为糯米味甘性平，无益气健脾、开胃消食的感化。就粽子的配料而言，也有很好的保健感化，如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功能。但要留意适量为度，过多地进食粽子反而会晦气于消化，障碍脾胃的升降之性，导致便秘、腹缩等症状，出格是老年人、幼童及脾胃功能弱的更应少量进食，细嚼慢咽。“吃粽子时，建议喝些绿茶和吃些蔬菜，帮助解腻。”
佩戴香囊也是端午习俗之一，民间有“戴个香草袋，不怕五虫害”的说法。陈永昶表示，佩戴香囊时，药物的浓重香味可通过肌肤、穴位、经络等途径“渗入”人体，有开泄腠理、活血化瘀、宣畅肺卫、平衡阴阳的感化，进而达到防止取医治疾病的目的，充实表现了保守中医的“治未病”理念。别的，香囊还能够起到防治疫毒、驱蚊驱虫、提神醒脑、辟秽化浊的感化。
“清明插柳，端午插艾。”陈永昶介绍，在端午节，人们习惯把艾叶取菖蒲插于门楣或悬于堂中。艾草的茎叶都含有挥发性的芬芳油，它所产生的香味能够驱蚊驱蝇、净化空气。中医以艾为药，具有理气血、祛湿寒、爱护子宫的功能。菖蒲也具有提神、驱虫的感化。“虽然艾草、菖蒲具有如此功能，但过敏者慎用，否则也会惹起哮喘等过敏性疾病。”
|
|
