藏在端午习俗里这些养生学问要晓得

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发表于 2023-9-3 06:10:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  陈永昶表示,端午节处于夏季“夏至”取“小暑”两节气之间,各类蚊虫、病菌的滋长及活跃,对人体健康形成较大的挑战。古人把端午节叫毒日,把农历五月叫毒月,五月是古代的“健康保健月”。
  在中国保守医学上讲,雄黄的药性偏苦,具有杀虫驱虫、驱邪解毒的功能。“饮雄黄酒的时候必然要谨慎,不成多饮,以防中毒。”
  今天是端午,在扬州,几乎家家户户城市吃粽子,插艾叶、菖蒲,卧室里挂香囊。这些端午习俗里也藏着很多养生之道,扬州市中病院肺病科主任中医师陈永昶分享端午养生小学问。
  粽子是端午的保守美食,中医学认为糯米味甘性平,无益气健脾、开胃消食的感化。就粽子的配料而言,也有很好的保健感化,如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功能。但要留意适量为度,过多地进食粽子反而会晦气于消化,障碍脾胃的升降之性,导致便秘、腹缩等症状,出格是老年人、幼童及脾胃功能弱的更应少量进食,细嚼慢咽。“吃粽子时,建议喝些绿茶和吃些蔬菜,帮助解腻。”
  佩戴香囊也是端午习俗之一,民间有“戴个香草袋,不怕五虫害”的说法。陈永昶表示,佩戴香囊时,药物的浓重香味可通过肌肤、穴位、经络等途径“渗入”人体,有开泄腠理、活血化瘀、宣畅肺卫、平衡阴阳的感化,进而达到防止取医治疾病的目的,充实表现了保守中医的“治未病”理念。别的,香囊还能够起到防治疫毒、驱蚊驱虫、提神醒脑、辟秽化浊的感化。
  “清明插柳,端午插艾。”陈永昶介绍,在端午节,人们习惯把艾叶取菖蒲插于门楣或悬于堂中。艾草的茎叶都含有挥发性的芬芳油,它所产生的香味能够驱蚊驱蝇、净化空气。中医以艾为药,具有理气血、祛湿寒、爱护子宫的功能。菖蒲也具有提神、驱虫的感化。“虽然艾草、菖蒲具有如此功能,但过敏者慎用,否则也会惹起哮喘等过敏性疾病。”
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发表于 2023-9-3 19:56:37 | 显示全部楼层
好啊,谢楼主!!!
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发表于 2023-9-3 20:31:36 | 显示全部楼层
楼主{author}表述之事与本人无关,只是本着“看贴回贴,繁荣网络、利人利己”的原则,为“保增长、扩内需、调结构,促民生”作出贡献,顺便赚3分
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发表于 2023-9-4 09:07:13 | 显示全部楼层
楼主{author}的帖子,就好比黑暗中刺裂夜空的闪电,又好比撕开乌云的阳光,一瞬间就让我如饮甘露,让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的
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发表于 2023-9-5 07:15:26 | 显示全部楼层
{author}阁下莫非就是当年华山论剑武功独步天下罕有其匹号称一朵梨花压海棠的少林寺智障大师收养的小沙弥低能的爱犬旺财踩扁的蟑螂小强曾滚过的一个粪球?
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发表于 2023-9-5 07:31:33 | 显示全部楼层
楼主就好比社区的明灯,楼主就好比社区的方向,楼主就好比社区的栋梁。有楼主在,社区的明天必将更好!
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发表于 2023-9-5 08:19:39 | 显示全部楼层
抢二楼要并不只是技巧,同时这在磨练一个人的心态,意志,反应能力,良好素质, 就拿我说吧,见到你这种小喽喽,总是轻蔑的笑了笑,无视之。不过说还是要跟你说明白的 抢二楼不仅仅关系到一个贴的内涵,还有可能关系到各国与各国的和平,你知道吗 抢二楼不能带一丝恶意,更不能带有侮辱性,不能有粗口,再看看3L你这SB在胡言乱语说些什么 你要记住,你是抢二楼的,那么就必须要温柔,素质,有爱 孩子,这一点很重要,别看现在抢二楼并没什么,其实,这是在考验你,这次你没通过(你个脑残!) 抢二楼事关到你将来的路,你的人生,通过这次事件你看着办吧 抢二楼可以知道一个人的素质程度,2L素质往往要比3L高出很高一个台阶 一如既往守护二楼,不让任何图谋不轨的人占夺,抢二楼重要的是心态,可孩子你太浮躁了 在你绷紧神经的那一刻就注定这场战争不可避免,你的悲剧不可避免 以上所说的都是抢二楼必备的,这次你没抢到2L不必在乎,不过名目张胆抢2L结果抢到三楼令楼下的人鄙视是不可免的, 调理好自己的心态才是最重要的,你该醒醒了 想要做到世界顶峰级的抢二楼高手那是不可能的,一山更有一山高,小子,你有可能嘛 虽然如此,不能放弃,虽然做不到顶峰,但至少超越自己,安安分分做个3L吧
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发表于 2023-9-6 13:44:20 | 显示全部楼层
{author}很好哦 晴天霹雳,醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一;
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发表于 2023-9-6 13:50:59 | 显示全部楼层
不错不错 楼主{author}的几句话虽然简单,却概括扼要,一语道出了我们苦想多年的而不可得答案的几个重大问题的根本。
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发表于 2023-9-11 23:45:41 | 显示全部楼层
不错,感谢楼主
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