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有记者已经问他养生窍门安在?邵逸夫说：“我的最大乐趣是工做，只要保持工做才能长命。”他年轻时每天晚上只睡5小时，中午小睡1小时，其它时间都在工做。以至到古稀之年，仍对峙每天工做16个小时。曲到此刻他还出席无线电视每两周一次的高层会议。
采访时间是下午两点，但记者1点就赶到了马先生下榻的别墅酒店，秘书说马先生正在午休。
虽已年过九秩，他们依旧在用辛勤的工做和热诚的思考注释生命的意义;他们养生各有经验，但分歧的是：心态出格年轻。
钱老常说：“我没有时间考虑过去，我只考虑未来。”这种积极向上的精神逃求和乐观的糊口态度，才是他的“养生经”。
贝老笑称“我就是个劳碌命”，人到姑苏，每天埋头工地，有时忙碌至凌晨。但在王军看来，这正是他不老的窍门。
“如果说父亲有什么养生窍门的话，专一的就是脑子总在想、总在动。父亲的糊口乐趣就是工做。”周伦玲说。
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秘书赵北海说，只需身体条件答应，吴老每天必写日记，记录每天工做糊口的内容，家里书柜专有一个放日记的格子，按年份摆放得整划一齐。有一次，一位老专家为写回忆文章来电话查证一次主要学术出访的具体日期，吴老凭回忆拿出过去的日记，很快就找到确切的日期，让求证者惊讶不已。
吴清源说，每当痛苦时，他就背白居易的诗：蜗牛角上争何事，石火光中寄此身。随富随贫且欢喜，不开口笑是痴人。
侯仁之认为，到大天然中去，一方面旅游大好河山，添加学问。另一方面身心能够得到愉悦，对加强免疫力很有好处。
邵逸夫是个笑口常开的人。据香港无线电视总经理陈志云说，“六叔”很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》，他还喜欢多跟年轻人接触，说这样本人的心态也更年轻。
周老的起居饮食由两个女儿照应。近些年他新做频出，如《红楼别样红》、《石头记周汝昌校订批点本》，目前还在酝酿新做。
“父亲已经91岁了，身体尚可，活动一般，只是睡觉比从前多了，睡得较晚起得也较晚。每日‘听’报，工做。思维特别活跃，目前还在‘写’大论文。”
记者说，马先生介绍本人对峙打太极拳，杨式太极拳他打了半个多世纪了，难怪身体这么好。
周老喜欢散步，天气和缓时，家里人会带他下楼在院子里走动走动，凡是都是一两个小时。
吴冠中不单爱想，并且喜欢说，虽然已经90岁了，但他仍然保留了年轻时的骄傲和锋利。“一百个齐白石比不上一个鲁迅”的话常从他的嘴里说出。
年轻时，吴老兴趣广泛，文艺、体育样样来得。当年事渐高，不再能打网球、羽毛球时，吴老的兴趣则转到了每晚的电视体育节目。他说：“体育节目合作性强，看看能够使人精神振奋。”
“他身体其实并不好，却让你感受浑身是劲儿。”新华社记者王军比来一次见到贝老是几年前在姑苏，当时贝老受家乡之邀，从美国回到姑苏，创做他的收山之做——姑苏博物馆新馆。
2007年，南怀瑾在太湖湖畔修建了一座占地200余亩的太湖大学堂，亲身开堂授课。
周伦玲告诉记者，周老的耳朵几乎失聪，眼睛几乎失明，但精力旺盛，本人写做很困难，“大都是他口述，我们再拾掇出来。”
在采访中，记者出格问到马先生的养生之道。马先生说他本人“早睡早起，表情开朗，不抽烟，不喝酒，悲欢离合都吃，素爱活动。平时打打太极拳，散散步，养养花，念读书，写写诗，看看孙儿，会会友。”
周老的床上，有一块玉石枕头，多年来一曲就枕着它，不管是冬天还是夏天。冬天的时候最多在上面放块枕巾。“父亲说这样能让他脑子更清醒。”
围棋大师吴清源的自传书名叫《中的精神》。他这样注释，“中”这个字，中间的一竖将口字分成摆布两部门，这摆布两部门别离代表着阴和阳。而阴阳平衡的那一点，正好是“中”。在围棋上，要思考“中”的那一点。
周老独坐时，手不闲着，会用左手的大拇指用力按左手的掌心，双手交替。这样做是帮助手部的血液循环。
在香港，人们亲切地称他为“六叔”(邵逸夫在家排行老六)。有人说，“六叔”所经历过的百年，远比他所拍摄的任何一部影视做品更要出色动听。这位叱咤开心圈大半个世纪的白叟，除了传奇的电影人生，也以102岁高龄成为全球最年长的在任上市公司主席。
有人说，吴冠中先生是一个活透彻的人，心里无私天地宽，才是他健康长命的缘由。
去年钱老过华诞，法制晚报的记者胡晓华送去了花篮，但并没有当面见到钱学森。“钱老主要在家静养，基本上也不见任何客人。”
听音乐是钱老主要的休闲养生方式，他认为，音乐给了他抚慰，也引发了他幸福的联想。
侯仁之擅长长跑，长年对峙活动，跑得动时跑，跑不动时散步，此刻身体不是很好，天气好的时候，就让护理人员推着他到北京大学未名湖走一圈。
中央电视台掌管人马东对吴冠中的评价是，他是一个出格实在的人，以他目前的影响和地位，很多人报以恭维，但他总流显露不呼应的表情。
本年年初，南方周末记者张英在吴冠中位于北京方庄的家里和他扳谈了三个小时。吴冠中先生的家十分俭朴，而他却满不在乎，“糊口上我是完全不管的。”
吴老每天5点半就起床，从不恋床，午间小憩，晚上10点必就寝，糊口极有规律，以保持“生物钟”的一般运转。不只糊口工做极有节律，饮食方面也出格沉视三餐定量、荤素搭配，从不挑食、过食。
侯仁之很是注沉徒步旅行，从地舆学上讲，这是专业研究的需要。朱祖希回忆，1955年秋天，他在北京大学，侯仁之给他上的重生入学第一课就是徒步旅行：带着他们一行二三十人，从北大西门出发，往西，走挂甲屯……边走边介绍北京的汗青和北京的变化。
侯仁之这样教育学生：学术不合很一般。我们要卑沉其他学者，不要对着来。保留本人的看法，去寻找，去发觉，对峙治学精神才是最主要的。
在有些文学做品以至旧事报道中，为了表现钱老的敬业精神，经常写道，钱学森为了工做，常常一边抽烟，一边冥思苦想。“钱学森的儿子钱永刚还特地澄清说，父亲从不抽烟，也不喝酒，这是他终身对峙的准绳。”
由于年事已高和视力太弱，周汝昌已不接受采访，女儿周伦玲向健康时报记者聊起了父亲的近况。
记者回忆说，马先生喜爱书法，就用毛笔题写了“和平发展同辉，体育友情并进”的寄语。
“思考能够让人不老。”王军说，“姑苏那次，他是从美国飞来的，可能本身腰不是很好，坐得又太久，腰有点难受。即便如此，下午他涌现时，依旧活力四射——他是一个意志顽强、有信念的人。”
王军说，和贝老接触，会被他的欢愉传染。好比他总会问一起聊天的人，你会说什么话?上海话?广东话?然后和对方聊各地的方言;再好比，谈到石头，他不只会聊这石头怎样用，还会谈从一块石头中能看到什么，以至涵盖一些对某种人格抱负的寄托。
本以为钱老的家有何等奥秘，曲到走进北京阜成路8号的航天部大院钱老家中，胡晓华才发觉，钱学森的家和普通老苍生的家几乎没什么两样。室内陈列朴素风雅，家具、地板由于年代长远，以至显得有些陈旧。
吴清源说：“我从来不把围棋当做胜负来考虑。无论胜负，只需下出了最善的一手，那就是成功的一局。”日本的围棋胜负是比较双方围地的大小，而中国的法则却有所不一样，在棋盘上活着的棋子多的一方是取胜一方。“我认为，比起胜负来说，那是生存权的意味。”
南怀瑾养生很注沉一个“静”字，他说：“世界上的人们拼命耗损能源和资源，拼命逃求享受，等于在加快耗损生命。所以，保持健康长命，必必要学会‘静’。”
南怀瑾常常说，一个人先要会享受孤单，才可能了解人生，才会体会到人生更高远的一层境地。“不然，到了晚年，本来能够享受清福，但大都人反而感觉痛苦，由于一旦无事可管，他就活不下去了。有很多老伴侣到了享清福的时候，硬是享死了。究其缘由，是害怕孤单。”
我们每天寻找各类健康和长命的养生方式，终究有养生达人出来和我们分享一下心得。这是在全球享有盛誉的名人，无论你是哪个范畴的人，城市已经听过他们的名字和事迹，也会晓得他们的高寿和健康。取我们糊口在同一蓝天下的他们，是怎样让本人如此长命的呢?
10月26日是沉阳节，健康时报将十位出名的华人寿星邵逸夫、钱学森、侯仁之、吴清源、贝聿铭、周汝昌、南怀瑾、马万祺、吴冠中、吴阶平的糊口点滴呈献给读者，让关怀和景仰他们的读者，一睹大师们的风度——光阴消逝，风度照旧。
糊口中，钱老每天除了浏览《人民日报》等保守大报大刊，还喜欢听听广播。但是却从不看电视，钱永刚介绍说，这是他晚年在美国任教时养成的习惯，那里的传授们为了用心工做，多少年来从不看电视。
吴清源从小身体很差，已经得过肺结核，阿谁时代，肺结核的死亡率很是高，但吴清源幸免于难。他后来回忆说，可能得益于一个小举措——开窗通风。“我对峙每天开窗通风，习惯了寒冷，也就不易感冒了。”
长年关心城市变化的王军，接触过很多建筑家，但“像贝老一样，八九十了，还在不辞辛苦忙碌工做的不多。”
北京地舆学会副理事长朱祖希是侯老的学生。他认为，侯老长命，除了对峙长跑，还有两个缘由：一个是胸怀宽广，另一个是徒步旅行。
2009年10月19日晚，香港电视广播无限公司(简称香港无线TVB)在香港将军澳电视城举行了42周年台庆亮灯典礼，众星捧月下的TVB主席邵逸夫，不时挥手向大师浅笑问好。年过百岁的邵逸夫将于明年1月1日起离任电视广播公司主席职务，开始享受他的退休糊口。
如今，91岁的南怀瑾依旧每天在太湖边讲学、会客、阅读、写做。据和他熟悉的编纂说，每天下午两点以后到晚上10点以前是他的工做时间，欢迎客人、处置事务，10点以后他开始读书写做，一曲到凌晨7点睡觉。
他身材消瘦、头发发白，出格安静温和，这是吴老给人的印象，但谈起艺术他登时像变了个人似的，脸色发红，声音响亮。
南怀瑾的饮食比较有特点，每天不吃早餐，中餐和晚餐都是一小碗稀饭。如果有客人来访，他也是以甘薯粥为主食款待客人。
吴老此刻的糊口规律是上午看点书，下午画点画，偶尔欢迎客人。“年纪大了，主要是思考一些新的想法。”
“人生是一个过程，在过程中间把价值表现出来，方式有两种：其一打劫，抢的财富越多越好;其二缔造，在于发明、在于探险，把好工具留下来。我把本人的画视为女儿，找个好婆家嫁出去，留给子孙儿女看。”吴冠中这样说。
两点的时候，秘书把叶晓楠他们带到客厅，纷歧会儿，马先生笑呵呵地走了出来。“马先生穿戴长袍，精神丰满，当时已经87岁了，但走路不让人扶持。”
虽然瘦，但是周老却很喜欢吃红烧肉。“但吃得不多，并且炖得很烂。除了红烧肉，平时父亲还吃些青菜、豆腐、萝卜等。”周伦玲说，由于周老牙齿都掉光了，无论饭还是菜都得做得很软。
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