邓小平的养生四法(组图)

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发表于 2023-9-9 17:36:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
  “小平同志常说,我检测本人的身体靠两条。一条是能不能下海,一条是能不能打桥牌。能下海证明我体力还行,能打桥牌证明我大脑还起感化。”张宝忠说,“小平同志酷爱大海,到大海里游泳是他最惬意的工作。每年去北戴河,到达的当天,他就要下海;离去的那天,他还要下海。天再冷,浪再大,他也舍不得放弃。”
  从青年时代起,邓小平就养成了对峙健身的好习惯。他虽然日理万机,但总是忙里偷闲进行熬炼。他的爱好很广泛,游泳、登山、散步都是他所喜爱的。1979年,已经75岁的邓小平本人登上了黄山。张宝忠对记者说:“当时,我们给他预备了滑竿,但是他不坐,对峙要本人走。我们就每隔半小时摆布,提示他停下来歇歇。休息时他告诉我们,登山中间休息的时候,必然要面朝山下的标的目的坐。这是由于如果面山而坐,从山上来的气流会间接吹到人的脸上,对身体晦气。他说,这是他长征时留下来的经验。”
  “除此之外,年轻时期经常洗冷水澡也是他熬炼身体的一种方式。”张宝忠说,记得在1986年,小平同志会见新西兰总理朗伊时曾说过:“我已经十年没得感冒了,夏天还能到海里游泳。我身体这么好,是由于在战争年代洗冷水澡。冬天北方很冷,我洗澡也是一桶冷水。”
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