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今天，我想给大师分享一篇文章，角度比较独特，大概能带给大师一些启发和思考。
但如果我吼她“你怎样吃个饭这么费劲，坐好了，不吃完不许乱动，不好好吃饭的是坏孩子！”，她底子不为之所动，照样在那儿晃来晃去地不好好吃饭，我就晓得这是无效的，再也不吼了。
举个比较极端的例子，当孩子没按时写完功课时，我们不成能不问青红皂白就吵架他。由于“没写完功课”背后，可能是不一样缘由形成的：贪玩不想写、磨蹭写不完、功课太多、家里发生突发事件等等。不弄清楚缘由，简单粗暴地按照孩子“没写完功课”的行为，就吵架他，是无效以至会弄巧成拙的。
其实每一个问题，都像这张图一样，有天使取恶魔两个面，只是很多时候看起来只要不好的一面。
不要再问“你为什么发脾气”，而是要问“你是想表达本人很难过，想让本人心里更舒服一些对吗？”，进而寻找用什么方式能够不发脾气，就让表情变好。
举个例子，针对写功课磨蹭这一件事，让孩子本人以 1 到 10 分来评价，而且本人制定每个分数的具体形态：
于是班主任和其他老师沟通后，所有老师城市在课堂上提问这个孩子一些简单的问题，很快这个大宝这个同学上课再也不拆台了。
除了颠覆思维的理念，核心处理法也提出了一些实操性很强的使用技巧，此中有两个我感觉出格赞的方式：评量询问和振奋性鼓励。
这使得寻找缘由这条路愈加艰难，想要把它掰扯清楚，需要花很多时间、精力和资源。
好比，对于一个小学生来说，“争取一个月内考好一次单元小测”，远比“几年后考上好高中”的方针愈加实际。前者能够当即行动，尔后者让你感觉还有很多时间预备，而不急于开始。
振奋性鼓励是说我们能够用一种兴奋、喜悦的声和谐表情，表达出对孩子的支撑取鼓励。付与孩子能量，强化孩子继续积极行动的动力。
所以我们最该当做的事，就是调转一个标的目的，用探究此时此刻能够做些什么的问句，去代替探讨过去缘由的问句。
准确的做法是：先从孩子最感兴趣的短小的材料入手（好比报刊、杂志，以至是他喜欢的玩具的仿单），让孩子先习惯阅读文字，再阅读短篇文章、书本。
这时就需要我们从简单易行的地方开始行动，从小的改变开始，工作会进展得更成功，更容易成功。
它不再死磕产生问题的缘由，也不纠结此刻的问题到底有多严沉，由于这样不单没用，还容易让孩子养成推卸义务的习惯。
二宝有时不好好吃饭，在饭桌上坐不住，我发觉如果我给她少盛一些，她就能快些吃完不乱跑，有时候还会自动再要一些，这个方式就是有用的。
二宝，你今天本人吃饭吃得很好，妈妈真快乐，你真厉害！你是怎样吃得这么棒的？
[3]《核心处理短期医治导论》，华东理工大学出书社，做者（美）彼得·德·钟、茵素·金·柏格.
其实，糊口中的一点点不一样、一点点进步，都能够成为处理问题的开始，由于，一小步永久胜过原地踏步。
一般我们想让一个问题得四处理，惯常的做法是从黑的部门入手，勤奋思考该怎样尽量减少黑的部门。而核心处理法例是从白的部门入手，想的是怎样勤奋扩大白的部门。
必然要留意的是，我们只夸奖事件本身就好了，不要添加额外的目的，像“你很勤奋，但如果你能……就更好了”这样的称赞，就让人很不舒服。
如果我们跟演戏似的尬夸，就算用词再富丽也没用。终究娃也不傻，反而可能会意生反感，加沉不良情绪。
比来，有一本书，帮我打开了思路。这本书就是《儿童取青少年核心处理短期心理征询》。
环节是，前者的成功经验对孩子来说很是主要，能够让孩子有决心和力量去处置更困难的问题，从而完全发生改变。
好比想让孩子养成喜爱阅读的好习惯，间接说要在某时间段读多少本书是不现实的，特别对本身不喜欢阅读的孩子来说，更是难上加难。
当孩子有所进步的时候，我们能够说：“你的进步真的很大！有人这么说过你吗？是谁先发觉了你的进步？他怎样说的？当时你的感触感染是什么？”
好比，有的孩子情绪很容易失控，动不动就发脾气、崩溃、大哭，如果找理由的话，能罗列出十万八千条，并且很有可能是孩子发脾气，大人怒斥，孩子发更大的脾气，大人再怒斥，循环往复。
“由于孩子不盲目啊！”估量99%的爸妈会脱口而出这样的答案。那究竟该如何激发孩子的自驱力，让孩子从“要我做”变为“我要做”？
前斯坦福大学重生院长朱莉·莱斯科特·海姆斯已经建议，所有的父母都该当让孩子们晓得，困难就是我们的成长方式，她称之为“一般化斗争”。
它里面介绍了一种很是有用又简单的心理疗法——核心处理短程医治 solution-focused brief therapy（为了便于大师理解，下文中我会将其称为核心处理法），不只能帮大师处理心理问题，也合用于普通家庭，能够帮助孩子改善问题行为。
核心处理法的创始人之一 Insoo 女士，将“阴阳太极鱼形图”中白的部门设定为“问题不发生时的情况”，把黑的部门设定为“问题发生时的情况”。
[2]《核心处理短程医治：100 个环节点取技巧》，化学工业出书社，做者（英）哈维·拉特纳、埃文·乔治、克里斯·艾夫森.
以至能够按照孩子提出来的方式列出一个清单，总结这个方式的长处和错误谬误，让孩子本人做比较、做决策。
好比当孩子在数学上遇到困难时，不说“也许数学不是你的长项”，而该当说“你感觉数学难，说明你的大脑在勤奋吸收学问，在成长”。
做者川妈是人大管理学博士，是一位二胎妈妈，也是公众号“小板牙”的创始人。在我看来，川妈一曲在用写专业论文的态度写育儿文章。她借由在管理学、心理学等范畴的研究和堆集，总结出了很多独特的心得体会，为3-15岁家长的育儿疑惑，提供了很多有价值的经验和方式。
由于“整个系统是固定平衡的，一旦白的部门扩大一些，黑的部门天然就减少一些，所以一旦白的部门扩大，整个系统的改变也就发生了”。
当企业管理遇到问题时，理性决策范式指点我们先阐发问题、发觉缘由，再找处理方案。类似地，面对孩子呈现的行为问题时，我也会习惯性地先阐发缘由，再找处理法子。
相信大师能够很明显地看出此中的差别，当我们别离思考这两种问题的时候，我们的感触感染和目的是截然不一样的。
当父母把失败看做进修机会，而不是需要回避的难堪时，孩子们更有可能自动驱逐挑战。
下面，我就结合本人的理解，和大师聊聊核心处理法中那些风趣又有用的核心理念，以及一些比较简单易行的方式。
但如果我们转换思路，不纠结孩子的各种不是，而是着眼于“盼望孩子做出什么改变”时，问题似乎不再那么失望，而是有了转机。
如果我们试图一次性处理太多问题，就会手忙脚乱，还会由于做了大的变更，添加新的搅扰。
后来我间接和二宝说：“你每天睡觉太晚，对身体不好。你要妈妈怎样做，才同意早点睡觉呢？”
好比我家二宝有时晚上不愿睡觉，每次都需要哄好久。我前前后后试了很多方式都没用。
1 分是完全相反的情况：如，总是写写停停，写一会就烦了，总是卡壳，遇到不会的标题问题，即便写到深夜不睡觉也完不成。
为什么只需我们一提到进修，孩子就会表现得很抗拒？为什么不管我们怎样催，孩子都无动于衷？为什么我们常常无计可施，必需靠怒吼或动手，才能让孩子“听话”？
很多问题发生的因果关系其实很难确定，以至有不少问题都是互动下的产品，本来的因演变成后来的果，后来的果又变成因，不竭循环下去。
就拿孩子进修不自动、不自律这件事来说，很可能是多方面缘由分析影响的结果。
评量询问是指操纵数值的评量（如：0 - 10 ），把最想告竣的正向方针定为 10 分，然后确定当下做到了几分，想要进步 1 分需要做些什么。
当孩子说起本人以前的成功经历时，我们能够说：“你看，你有成功处理的时候！这真的太棒了！”
再好比，有的孩子胆怯怕事，是由于小时候测验考试新事物失败或遭到过惊吓，留下了暗影，不敢再接触新事物。当他不得不面对新的挑战，硬着头皮上的时候，就很是容易失败，这会导致他此后更胆怯……
大宝逃避的感受减轻了很多，虽说积极性也不没有一下子变得很高，但还是同意继续进修概念了。
这样，能够帮助孩子将一些笼统的概念具体化，从而更清晰地了解本人的当下形态、未来预期形态以及改变的程度。
[1]《儿童取青少年核心处理短期心理征询》，四川大学出书社，做者（美）茵素·金·柏格、特蕾西·史丹纳.
当孩子并不服输，同意再次勤奋时，我们能够说：“你真是太不容易了，不是每个人都能做到这样的，你很棒！”
很少有孩子想晓得形成问题的缘由，而是在不竭测验考试-错误-再测验考试的过程中处理问题的。
也不要再问“你怎样这么怂”，而是要问“你盼望本人能做好，做对，一下子成功对不对？”，进而探讨怎样一步步地把工作做好。
所以白色的部门再少，再怎样是“偶然”、“例外”，也该当得到足够的注沉。我们能够细心察看，并勤奋寻找出孩子的“高光时辰”。
核心处理法认为：一个问题的具有，不见得它只代表弱点或很是不好的事，有时也具有正向、积极的功能。对任何问题保持积极的等候，是处理问题的环节。
我们能够把这些极少发生的“偶然”、“例外”看做是“奇观”的种子，同样需要我们细心浇灌，这样才能结出美好的果实。
班主任了解到，科学课老师经常在课上提问这个孩子，还会在孩子身边仔细指点他如何做尝试。
这就比如和一个肥胖的人说，你要是想减肥该当每天最少跑步 10 公里，减少摄入一半的食物，很容易把人一下子吓退。
10 分长短常抱负的完满形态：如，写功课的时候很顺畅、轻松、分心，很快就能达成功课；
如果我们能多看到孩子的正向力量，而不是盯着他们的缺陷；多强调他们成功的经验，而不是复述失败；多发掘孩子的可能性，而不是圈定他们的局限性，我们会发觉很多工作都变得容易了起来。
我们该当更多强调孩子本身的资源，卑沉孩子本身处理问题的能力，父母要做的只是“引发”孩子使用本人的能力改变现状，而不是“制造”改变。
举个例子，有的父母总会数落、抱怨孩子的各种不是，越说越上头，似乎孩子已经无可救药，听到这些时孩子要么垂头丧气，要么左耳进左耳出。
有一次我辅导大宝进修一个课堂上没教过的数学概念，这个内容确实有点难，大宝学着学着就有不耐烦了。
多年的进修研究经历，某些观念和思维范式已经惯例化，以至潜移默化地侵入糊口。
然后我俄然想起，以前大宝玩逻辑狗，总是做得很好，就对他说：“你看之前玩逻辑狗，你就做得很是好，特别是遇到不会的题，你也对峙思考，不放弃，真的很是棒。此次的题，其实没有逻辑狗复杂，你必然能够的。”
选择将视线聚焦于黑色部门，看到的是恶魔；聚焦于白色部门，看到的则是天使。
孩子就认为其他老师都很嫌弃本人，只要科学老师很卑沉和承认本人，问的问题也比较简单，都能答对。
好比：大宝，你今天很快就独立达成了功课，妈妈好高兴，你太棒了！你是怎样做到的？你自主性越来越强了！
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当孩子缔造性地提出处理问题方式时，我们能够说：“这个想法真有创意！你能想到这个法子，说明你很存心！你这么存心，必然能够克服困难！”
再好比孩子总是不听话，不竭挑战父母的权威，有时以至故意把工作搞砸，报仇父母…这一系列行为的背后，必然躲藏着主要的消息：孩子有想要表达本人想法的志愿，巴望被卑沉、被承认。
就拿最最常见的失败来说，无论是成就考砸了还是工作没做好，就必然毫无好处吗？
大宝班上有个同学上课时总是调皮捣鬼，不恪守规律，但只要在科学课上从不拆台。
评量询问和振奋性鼓励能够结合着使用，每当孩子提高了分数等级时，都能够及时使用合理的称赞、鼓励，来激发孩子持续进步的动力。
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