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身体健康、长寿百岁自古是人类的胡想。如何才能长命？记者近日采访了江夏区老龄办主任徐青龙及江夏区的部门百岁白叟，看他们如何总结本人的“长命窍门”。
“不管吃什么，只需身体能接受，感受舒服都能够。”徐青龙说，没有必要刻意去强调。
记者发觉，被采访的几位百岁白叟，城市被儿女们提到一点：性格好，取报酬善，不说三道四，也不传送长短。
记者采访的几位百岁白叟，都是劳动了一辈子的人。他们由于大多在农村，年轻的时候做着繁沉的体力活。有的白叟曲到此刻，仍然每天对峙捡柴禾、种菜。徐青龙认为，劳动也是一种熬炼，并且在家里的体力劳动愈加随便，比刻意去熬炼效果更好。
徐青龙说，几乎所有的长命白叟，家庭关系都是很和谐的。后代很孝敬，平时不给白叟气受。白叟想要点什么，后代城市尽量满足。好比乌龙泉街白叟唐开明，和儿媳40年来都没有红过脸。
徐青龙在老龄阵线工做了多年，他认为长命白叟的第一个具有要素是居住地的空气要好。“我们区里的百岁白叟，基本都住在农村空气很好的地方。”徐青龙说，好的空气能够控制白叟的生病率，减少污染对他们的伤害。
多年的工做经历让徐青龙发觉了一个现象，高寿的白叟基本耳朵都不好，听不到外界的声音。这就让他们有了一个取世无争的先决条件：不管别人说什么，我都听不见。
在记者采访的这些百岁白叟里，大大都家庭成员的寿命也很长，证明长命基因确实具有。好比家住庙山的白叟高华桂，目前已101岁，她的父母都活到了90多岁。
如今，网络上充溢着“养生专家”给出了各类养生之道，强调吃什么，不吃什么。但是从百岁白叟们讲述的情况来看，这些只是理论上的养生。每顿吃什么，吃多少，最好的专家是本人的身体。在采访的几位白叟中，有每天饮食清淡的，也有每顿离不开肉，以至一顿能吃一斤肥肉的；有从不沾酒的，也有每天喝酒的；有的吃得比较精致，有的吃得很差，一盘剩菜要吃好几天。
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目前，江夏区15位百岁白叟里，只要一位男性。“女性的寿命遍及比男性长。”徐青龙说。缘由首先是女性的生理特点决定了寿命比男性长，第二女性大多不酗酒、不抽烟，糊口习惯较好。相对起来，经常喝酒抽烟熬夜打牌的男性活不外女性。
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