3种养生粥做法大全养血生肌止咳化痰健脾开胃女人宜多喝

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　　山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等感化，同时也是健脾开胃、消食化畅、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
　　医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的感化。川贝具有润肺止咳化痰平喘，清热化痰的功能。
　　1、雪梨切小块备用，枸杞用温水浸泡五分钟捞出沥干备用，冰糖可依据个人爱好预备，川贝洗净用清水浸泡半小时
　　6、插手雪梨和浸泡好的枸杞，适当搅拌让食材和粥混合，盖上锅盖，文火熬煮十分钟
　　猪肝菠菜粥富含铁质，出格适合贫血者，还可清热明目、美容润肤。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内改变成维生素A，能维护一般视力和上皮细胞的健康，添加防止传染病的能力，推进儿童发展发育。
　　4、先调到大火将锅里的水烧开后将粳米和川贝同时插手锅中，盖上锅盖，文火熬煮20分钟

andy08

楼主{author}表述之事与本人无关，只是本着“看贴回贴，繁荣网络、利人利己”的原则,为“保增长、扩内需、调结构，促民生”作出贡献，顺便赚3分

创美kfr

楼主{author}是超人 看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感——啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了。 好

朗青

我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊讶于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲；但现在，我才知道我有多么浅薄 顶顶多好 楼主你的高尚情怀太让人感动了。