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中国保守文化积厚流光，正在这内里有良多摄生知识，被诗、词、名篇所记录下来，可是隐代人，对付文言文战古代诗词理解无限。颐生道小编就率领您去看看，中国古代对摄生有那些阐述，该当如何理解战自创：
南朝医学家陶弘景说过“餍饫，不消站与卧，欲得行步务作以散之。”散步时须徐步缓行，老弱者没关系执杖相助，夸大散步的方式战妙处。
宋代文人沈存中说过：“衣服勤洗浣，以喷鼻沾之，身数洗澡……则神安道胜也。”《礼记内则》也提出“五日则汤清浴，三日具沐”的要求，都是说洗澡对身体的益处。
北宋文学家苏东坡说过：“山河风月，本无常主，闲者即是仆人。”操纵节沐日外出旅游，投身大天然，探幽览胜，能令人惴惴不安，怠倦、烦末路尽置身外。他曾正在儋县筑一“息轩”，并题曰：“无事此默站，一日是两日，若活七十年，即是百四十。”这里说的是休闲对摄生的益处。
元朝名画家倪瓒，正在年高体弱有力外出的环境下，将本人喜爱的山川画贴于居室四壁，深居简出，卧而赏之。为此他还正在《促顾贽见访》诗中说：“一畦杞菊为供具，满壁山河作卧游。”也可见他对游山玩水的推许。这里说的是心境对摄生的益处。
中国保守文化博大精湛，颐生道小编小我以为，恰当回首汗青，对付隐代人的摄生是很无好处的。
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